雨が続くと外出する機会も少なくなり、体が鈍ってしまいますよね～。あっ、どうも岩崎（♂）です。
梅雨の季節は、室内でも手軽に出来るストレッチやヨガが健康維持にオススメなのですが、今回は特別に、誰にでも簡単に出来る【にゃんにゃん体操（第一）】をチャーリー先生にレクチャーしてもらいました。
健やか！ にゃんにゃん体操（第一）
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